PACE Programs & Bootcamps
Vi tror på träning som en rutin, därför jobbar vi mest med något vi valt att kalla Pace Programs. Då tränar du i din bestämda träningsgrupp som löper över terminen, vi bygger gemenskap och tränar med en tydlig progression över tid. Som PT-träning fast i liten grupp.
Men eftersom vi vet att alla inte är redo att signa upp sig på en hel termin har vi även kortare Bootcamps. Här har du också en bestämd träningsgrupp som kör sina fasta tider varje vecka, men bara under 4-8 veckor. Som ett startskott på något långsiktigt.
PACE PROGRAMS
Terminsbaserade grupper, coachad progression i liten grupp, tester och uppföljning, personlig coachning, fasta tider, fast grupp. För dig som vill utvecklas, gillar struktur, vill ha coaching.
HYROX Foundation
Vi tränar i lite grupp med coach 1 gång i veckan i 16 veckor. För dig som är ny och nyfiken på HYROX. Vi tränar alla moment som ingår i en HYROX och skapar en stabil grund att jobba vidare ifrån.
HYROX Build
För dig som testat på hyrox och kanske tom tävlar någon gång och vill ta nästa steg i utvecklingen. Vi tränar 2 gånger i veckan i16 veckor. Fast grupp, fasta tider, alltid coachat.
Smallgroup Avancerad
Designad för dig som vill utmana dig själv och ta din träning till nästa nivå.
Bootcamp Fokus Core
Ett effektivt pass som stärker din bål och förbättrar din stabilitet och hållning.
PACE Bootcamps
För dig som inte är redo att signa upp dig på en hel termin. Här har du också en bestämd träningsgrupp som kör sina fasta tider varje vecka, men under 4-8 veckor. Som ett startskott på något långsiktigt.
STYRKA Foundation 8 weeks
Perfekt för dig som vill komma igång i en motiverande och stödjande miljö.
STYRKA Build 8 weeks
Ett högintensivt träningspass för att snabbt förbättra styrka och kondition.
HYROX Foundation 5 weeks
Bootcamp on demand
Är ni ett kompisgäng eller grupp träningssugna människor som vill köra er egen bootcamp? Kontakta oss så styr vi upp det!